Für alle hart arbeitenden Menschen
Arbeitest du noch oder Burnoutest du schon?
Burnout beginnt leise – aber endet laut
Warte nicht, bis es zu spät ist
✔ Der Kurs, der dich bewahrt, komplett auszubrennen und mit Vorurteilen aufräumt
✔ Für alle, die hart arbeiten und keine Zeit für Geschwafel haben
✔ Spart deine wertvolle Zeit und ist hoch effektiv
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Dein Anti-Burnout Kurs
Bin ich nur müde oder pirscht sich ein Burnout an?
Hast du das Gefühl, dein Körper und dein Kopf lassen dich im Stich?
Du bist müde – aber Schlaf hilft nicht?
Du bist ständig krank – aber Ärzte finden nichts?
Du kannst nicht so klar denken?
Dir ist irgendwie alles zu viel?
Bist du in ernsthafter Burnout-Gefahr?
Genau das findest du hier schon im ersten Video heraus.
Du bekommst in diesem hocheffektiven Kurs alles, was du brauchst, um entspannt statt erschöpft zu sein – und zwar nachhaltig
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Dein Anti-Burnout Kurs
Was du von dem Kurs hast
Kein Rumgerede, sondern handfeste Strategien, die dir sofort helfen
Aufräumen mit gefährlichen Fehlinformationen, wie ein Burnout entsteht und was der wahre Grund dafür ist – eben nicht die viele Arbeit
Klare Anleitungen, wie du einen Burnout umgehst
Starke Leistung bringen, ohne dich zu zerstören
Am Schluss hast du deinen persönlichen Plan, wie du Arbeit, Pausen, Familie und Freizeit managst – ohne Stress!
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Dein Anti-Burnout Kurs
Burnout
kommt nicht über Nacht, sondern baut sich langsam auf
Dein Körper gibt dir Signale
Wenn du denkst, du kannst noch ein bisschen durchhalten - dann hast du den ersten Fehler gemacht
Warte nicht, bis es zu spät ist
Unternehme jetzt etwas gegen die Gefahr auszubrennen
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Dein Anti-Burnout Kurs
Kursinhalt
Level 1 - Bist du in Burnout Gefahr?
Wer bekommt eigentlich einen Burnout? Darf jeder einen bekommen oder ist das doch nur was für Manager?
Finde schnell heraus, ob du in Burnout-Gefahr bist und was die Ursache dafür ist – vorab: es ist eben nicht viel Arbeit.
Level 2 - Stress im Alltag erkennen und stoppen
Wie hoch ist dein Stressbarometer? Finde die kleinen Pikser des Alltags, die dein Stresslevel stetig nach oben treiben.
Mindestens genauso wichtig: eine schnelle und einfache Methode, wie du deinen Stresspegel in 5 Minuten reduzieren kannst.
Level 3 - Energie statt Erschöpfung
Was saugt heimlich, still und leise deinen Akku leer? Wo verstecken sich deine Energiediebe im Alltag?
Ein leerer Akku darf aufgeladen werden, damit du nicht leer läufst. Dazu gibt es hier eine Anleitung.
Level 4 - Entgifte deinen Kopf
Wichtig! Mit einem Kopf voller Giftmüll entlädt sich dein Akku automatisch. Daher erfährst du hier, wie du sehr effektiv deinen Kopf entgiftest und deine Gedanken dir ordentlich Kraft geben. Und nebenbei bekommst du noch das mächtigste Werkzeug gegen Stress (es ist nicht Kaffee 😉)
Level 5 - Dein persönlicher Anti-Burnout Plan
Dein persönlicher Plan zum Erfolg – Arbeite konzentriert, genieße Pausen und Freizeit. Ohne Gewissensbisse. Hier kommt alles aus den anderen Leveln zusammen zu einem großen Ganzen.
Wir brauchen nur 5 Level!
Jetzt kommt dein Bonus
Bonus Level 1 - Stress im Alltag - Dein Körper zahlt den Preis
Stresswampe, Sympathicus, Vagusnerv, Cortisol? Keine Sorge – hier erfährst du nicht nur, was Stress mit deinem Körper macht, sondern auch, was hinter all den inflationär genutzten Begriffen steckt. Damit du genau weißt, was in deinem Körper vorgeht.
Bonus Level 2 - Das Geheimnis beruflichen Erfolgs
Die einzigartige Anleitung der berühmt-berüchtigten Dr. Prügelpeitsch, CEO von Sarcasm Inc. – Your Trustful Guide to Greatness. Befolge diese Schritte und deine überragende Leistung wirst von allen bewundert. (Achtung: es können Spuren von Sarkasmus enthalten sein)
Arbeitsblätter
Kurz und knackig – praktische Arbeitsblätter für die leichte Umsetzung im Alltag, damit du alles Wichtige zusammen hast. Bereit zum tintensparenden Ausdrucken.
Dein Geschenk
Dein Geschenk. Wenn ich dir verrate, was es ist, ist es keine Überraschung mehr.
Nur so viel vorab: es lohnt sich für dich.
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Dein Anti-Burnout Kurs
Digitaler Kurs mit lebenslangem Zugriff
Wer hat den Kurs erstellt?
Nadine - 20 Jahre Duracell-Hase mit schlaflosen Nächten und einer Promotion
Schmerzen, die kein Arzt erklären kann. Unruhe, Anspannung und das Gefühl, ständig etwas tun zu müssen. Ich habe mich tagtäglich zur Arbeit geschleppt, blieb ständig beschäftigt, damit ich meine Gedanken nicht höre und meine Gefühle nicht fühle.
Das Gefühl zu „Müssen“ zog sich durch mein Studium, die Promotion und die Arbeit – bis Arbeit schließlich zu meinem Lebensinhalt geworden war.
Hätte ich gewusst, mit welch einfachen Methoden ich aus meiner jahrzehntelangen Depression und generalisierten Angststörung, gekrönt von einem schweren Burnout, rauskommen kann – ich hätte mir über 20 Jahre Leid und eine Rolle spielen gerne erspart.
Ich habe einen Weg gefunden, aus dem alltäglichen Kampf ums Überleben auszubrechen und mein Leben zurückzuholen. Nämlich nicht, indem ich Theorien anderer wiederkäue – sondern indem ich meinen Kopf wieder auf Kurs bringe und ich mich auf meinen Körper verlassen kann.
Und diesen Weg gebe ich nun mit der NeuroEvolution weiter!
Jeder Tag, an dem du Depression, Angst, Burnout hast, ist ein Tag zu viel!
#rausausDAB
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Dein Anti-Burnout Kurs
Ich bin dabei
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